A experiência de viver uma perda importante, em qualquer idade, é altamente desorganizadora do ponto de vista psicológico.
Durante um trauma ou um processo de perda pode ocorrer o “congelamento das emoções”, um mecanismo de defesa que tem a tarefa de impedir que a pessoa sinta dor e sofrimento, contudo ele acaba fazendo com que a pessoa não sinta nada, nem alegria, nem angustia, nada.
E muitas vezes não é uma escolha consciente, seu inconsciente entendeu que esta seria a melhor solução temporária para seu tipo de personalidade, para sua idade, seu momento e para a situação que você viveu, mas não é a maneira mais adequada de lidar com a dor.
A dor e as experiências difíceis podem ser usadas como reforços para construir seu crescimento pessoal. Um sofrimento a partir do qual você pode iniciar mudanças para criar uma melhor versão de si mesmo.
Use a dor como uma pedra em seu caminho, não como uma área para acampar” -Alan Cohen.